·خل عنك الرياضيات !! والأرقام !بالعربي : ل ا ..ت ح س ب .. ع مر ك .. !·صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر .لاتتوقف عن التعلم!تعلم الكمبيوتر،الحرف اليدوية ،الزراعة، أي حرفة .. أي شغلة ! بس تعلم !!لا تعطل مخك أبداً .. خليه دايماًشغال !
يقولك :
'An idle mind is the devil's workshop!
And the devil's name is Alzheimer's!
بالأوردوتعني : المخالفاضي .. مصنع لتكوين الزهايمر !
استمتع بالأشياء البسيطة !استمتع بكل شي تشوفه ..بأكله حلوة تحبها .. بصوت عصفورعجبك .. باجتماع عائلي حميم .. بمنظرالغيوم.. أي شي ..!عيش اللحظة الحلوةواستمتع بها ..
أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !أطلق ضحكة طويييلة و بصوت عالي طبعاً مع اصدقاءك .. والايخرب البرسيتج .. ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك !!
واذا عندك اصدقاءمرحين وتضحك معاهم على
طول .. استغل الفرصة واقضى معهم أطول فترة ممكنة ..الدموع لابد منها !تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها!!الشخص الوحيداللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !
عيش حياتك دامك عايش !!
·خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ..و تحيط بك ..سواء كانت عائلة .. حيوان أليف تحبه .. نبته ترعاها بنفسك .. هواية .. وات افر ' أي شيبيتك .. هوملاذك الوحيد .. فأجعله مأوى للاستمتاعصحتك ..!إن كانت ممتازة.. أحمد ربك .. وحافظ عليها ..وإن كانت غير مستقرة .. حسنها .. واهتم بهااكثر ..
وإنلم يكن بوسعك تحسينها .. اطلب المساعدة ..
::
··قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنح الفرصة ..!ستندم كثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد.. وهو لايعلم انك تحبه ! لأن جرأتك خذلتك و أبيت الا تقولها له !
وأخيراً .. تذكر.. !
الزيادة في العمرإلزامية .. ولكن الحفاظ على الشباب اختياري .. !
ودمتم .. ..